Qi Gong

Med. Shaolin Qi Gong® ist eine komprimierte, entspannende Bewegungsform, die den ganzen Körper, alle Meridiane und fast die komplette Muskulatur anspricht. Bei regelmäßigem Üben sind diese acht Brokate eine Hilfe für jeden, zum Schutz der eigenen Gesundheit und zur Stärkung der Vitalität 
Qi Gong ist Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin TCM.

Diese Qi Gong Form ist eine Entspannungstechnik, ihre Wirkung geht jedoch weit über die Entspannung hinaus. 

Mehr Infos siehe unten!

Für Anfänger, Fortgeschrittene und Neugierige!
Anmeldung per eMail oder Telefon 

Beitrag / 60 Min.: 16 €
Einstieg jederzeit möglich!

Schnupperangebot: Einmalig 50% Rabatt
Mehrfachkarten siehe unten! 

Hinweis: Bitte legen sie KEIN Parfüm auf!

Termine und Themen für Bewegungs- Qi Gong

Die acht Brokate


Da die Sommersonnwende dieses Jahr auf einen Donnerstag fällt, findet am 20.06.2024 das Ritual zur Sommersonnwende statt. Mehr Infos hier.


  • Donnerstag 27.06..2024, 19 - 20 Uhr, der 5. Schritt ausgleichend im Ying und Yang des Wassers das den Körper regiert.   


  • Donnerstag 04.07.2024, 19 - 20 Uhr, der 6. Schritt öffnet den Lungen und Herzmeridian. Wir sind Krieger des Lichts!  


  • Donnerstag 11.07.2024, 19 - 20 Uhr, der 7. Schritt vertreibt das Feuer des Herzens und löst Spannungen im Nervensystem.   

 

  • Donnerstag 18.07.2024, 19 - 20 Uhr, der 8. Schritt stärkt mit dem Qi des Himmels die gesamte körperliche Kraft.   


  • Donnerstag 25.07.2024, 19 - 20 Uhr, der 1. Schritt wärmt und zentriert den Energiefluss. Öffnet den Lungenmeridian.  


Sommerpause

 

  • Donnerstag 19.09.2024, 19 - 20 Uhr, der 2. Schritt stärkt mit der Kraft des Himmels und der Erde den Lebermeridian.  


  • Donnerstag 26.09.2024, 19 - 20 Uhr, der 3. Schritt füllt 7 von 12 Meridiane mit Energie und lässt Energie fließen.   
  •  
  • Donnerstag 10.10.2024, 19 - 20 Uhr, der 4. Schritt löst verbrauchtes Qi aus dem Nieren- und Blasenmeridian und baut Stress ab. 


Änderungen vorbehalten!.

Morgentau Qi Gong im Wald

Med. Shaolin Qi Gong®
Die acht Brokate
Qi Gong geht in seiner Wirkung weit über die Entspannung hinaus.
Mit Qi wird Energie, Atem, Kraft oder Leben beschrieben.
Gong kann mit arbeiten oder üben übersetzt werden.
In der Hilfe zur Selbsthilfe kannst du einen Einblick bekommen wie sich Energie aufbauen und lenken lässt.
Die Impulse erlauben dir ein ganzheitliches Verständnis zu bekommen, wie du in die Energie des Ganzen eingebunden bist und was dein Teil dazu beiträgt bzw. wie du deinen Teil daraus schöpfen kannst.
Je öfter und regelmäßiger du Qi Gong praktizierst, desto leichter lässt sich die Energie ganz bewusst heilsam in deinen Alltag integrieren.

Ankommen – mit jedem Schritt im Wald und bei dir selbst

Eintauchen – mit jeder Stufe tiefer in die Entspannung eintauchen

Verwurzeln – der Wurzelkraft nachspüren wie sie aufsteigt

Atmen – mit  der Energie der Bäume eins werden

Med. Shaolin Qi Gong “Die acht Brokate”

Die erarbeitete Energie in den Alltag fließen lassen

6 Uhr Treffpunkt Wanderparkplatz Stadtweiherwald (siehe unten)
Dauer ca. 1 Stunde

Bei schlechtem Wetter entfällt dieser Kurs

Du brauchst bequeme Kleidung, gutes Schuhwerk und etwas zu trinken.
 

Für Anfänger, Fortgeschrittene und Neugierige!
Anmeldung per eMail oder Telefon 

Beitrag / 60 Min.: 16 €
Einstieg jederzeit möglich!
Schnupperangebot: Einmalig 50% Rabatt für Neueinsteiger
Mehrfachkarten siehe unten! 

 
Termine:


  • Samstag 22.06.2024


  • Samstag 06.07.2024
  • Samstag 20.07.2024
  • Samstag 10.08.2024

 

Änderungen vorbehalten!

Treffpunkt Morgentau Qi Gong - Wanderparkplatz Stadtweiherwald

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Feedback zu Qi Gong

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Danke noch mal für die wohltuende Übungsstunde. Ich war danach entspannt und konnte erholt schlafen.
Beatrice Kiehl, Memmingen

Vielen Dank! Es strömte heute viel Energie.
Claudia Mang, Heimertingen

Feedback zu Qi Gong in der Kartause Buxheim

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Die Stunde in diesem besonderen Ambiente hat mir gut getan, nach der ersten Hälfte war ich gelöst. Ich bin über die Erfahrung des Inneren Lächelns dankbar. Danke für deine hervorragende Führung durch diese Stunde.

Beatrice Kiehl, Memmingen 

Mehrfachkarten

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5er Mehrfachkarte 64.- € (5 x 16.- €) 1x frei. Gültigkeit: 1/2 Jahr ab Ausstellungsdatum
10er Mehrfachkarte 128.- € (10 x 16.- €) 2x frei. Gültigkeit: 1 Jahr ab Ausstellungsdatum

Wie wirkt Qi Gong?

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Traditionellen Chinesischen Medizin / TCM 

In der TCM spielt die Lebensenergie / Qi eine entscheidende Rolle. Dabei stellt man sich vor, wie Lebensenergie durch die Energiebahnen / Meridiane fließt und alle Organe versorgt. Im Unterbauch befindet sich der untere Energiespeicher, hier sammelt sich diese Energie. Ist das Qi kraftvoll fließend, fühlt sich der Mensch wohl und vital. 

Historisches zum Qi Gong 

Ursprünglich wurde Qi Gong meditativ praktiziert. Durch die Kraft der Gedanken, der Bereitschaft innerer Ruhe Raum zu geben und achtsam zu bleiben wurde Qi gelenkt. Erst viel später hat man, durch die Beobachtung von Tieren, Bewegung in die stille Form gebracht, was sich im Laufe der Jahrtausende in das heute Bekannte integriert hat. 

Das Bewegungs - Qi Gong besteht aus drei Teilen. Der Atmung, fließenden, präzisen Bewegungen und Visualisierung. 

Wirkungsweise 

Qi Gong / Meditation wird zur Gesundheitspflege, Entspannung und Vorbeugung praktiziert. Es schult die Konzentration, verbessern die Selbst- und die Körperwahrnehmung, fördert Gleichgewichtssinn und Beweglichkeit und führt so zu einem harmonischen und kraftvollen Körpergefühl. Regelmäßiges Üben wirkt sich positiv auf die Funktionen von Herz, Kreislauf und Atemwegserkrankungen aus. Es belebt die Drüsenfunktion und bringt das gesamte Lymphsystem in einen gleichmäßigen Fluss, was besonders bei onkologischen Patienten hilfreich ist. 

Wie wirkt Qi Gong?

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Traditionellen Chinesischen Medizin / TCM 

In der TCM spielt die Lebensenergie / Qi eine entscheidende Rolle. Dabei stellt man sich vor, wie Lebensenergie durch die Energiebahnen / Meridiane fließt und alle Organe versorgt. Im Unterbauch befindet sich der untere Energiespeicher, hier sammelt sich diese Energie. Ist das Qi kraftvoll fließend, fühlt sich der Mensch wohl und vital. 

Historisches zum Qi Gong 

Ursprünglich wurde Qi Gong meditativ praktiziert. Durch die Kraft der Gedanken, der Bereitschaft innerer Ruhe Raum zu geben und achtsam zu bleiben wurde Qi gelenkt. Erst viel später hat man, durch die Beobachtung von Tieren, Bewegung in die stille Form gebracht, was sich im Laufe der Jahrtausende in das heute Bekannte integriert hat. 

Das Bewegungs - Qi Gong besteht aus drei Teilen. Der Atmung, fließenden, präzisen Bewegungen und Visualisierung. 

Wirkungsweise 

Qi Gong / Meditation wird zur Gesundheitspflege, Entspannung und Vorbeugung praktiziert. Es schult die Konzentration, verbessern die Selbst- und die Körperwahrnehmung, fördert Gleichgewichtssinn und Beweglichkeit und führt so zu einem harmonischen und kraftvollen Körpergefühl. Regelmäßiges Üben wirkt sich positiv auf die Funktionen von Herz, Kreislauf und Atemwegserkrankungen aus. Es belebt die Drüsenfunktion und bringt das gesamte Lymphsystem in einen gleichmäßigen Fluss, was besonders bei onkologischen Patienten hilfreich ist. 

Weitere Qi Gong Veranstaltungen

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Betriebliche Gesundheitsförderung
Natur- und  Intensivseminare    
Qi Gong für Senioren

Links, Referenz, Zusammenarbeit 

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Sparkasse Memmingen
Fibromyalgie SHG Ichenhausen
Senioren Kurs, Papendick U. Physiotherapie, Ichenhausen
Intensivkurs, Physiotherapie Pürckhauer und Kuch, Sontheim an der Brenz