Körperwahrnehmung!

Was bedeutet leicht und frei für dich? Wo im Körper kannst du das spüren? Und wenn du es nicht wahrnehmen kannst, wie kommst du da hin? Oft wünschen wir uns, dass sich äußere Umstände ändern, damit wir uns wieder leicht und frei fühlen. Tatsächlich ist es aber so, dass eine Änderung in uns, eine Änderung im außen herbeiführt. Mit wenigen, leichten und feinen Impulsen für unseren Körper öffnet sich der Zugang zu unseren Gefühlen. In meinen Qi Gong Kursen baue ich das immer wieder ein. So kommen wir mit unserem Körper aber auch mit unseren Energiekörpern wieder intensiv in Kontakt. Es ist immer wieder wundervoll mitzuerleben, wie mit etwas Übung immer differenzierter benannt werden kann, wie das momentane Körpergefühl gerade ist. Körperwahrnehmung schulen ist der Schlüssel zu unserem Innersten und beginnt mit einer kleinen Frage: „Wie fühle ich mich jetzt?“

08.06.2023, Foto: Robert Wörz

Den Moment wertschätzen!

Gerne trauern wir Vergangenem nach oder (er-)warten auf das was noch kommt. Dabei geht die Wertschätzung für den Moment völlig unter und wir berauben uns selbst der schönsten und intensivsten Erlebnisse. Ich lade dich ein es einem Kind gleich zu tun das alles um sich herum vergisst um sich nur einer einzigen Sache mit voller Aufmerksamkeit zuzuwenden. Das hat auch mit Wertschätzung zu tun. Den Moment und die Situation dankbar annehmen. Oder mein Gegenüber mit meiner Aufmerksamkeit wertschätzen. Da reicht es oft mit ganzem Ohr und ganzem Herzen zuzuhören. Oder dir selbst die Wertschätzung entgegenbringen, weil du Teil des großen Ganzen bist, weil du deinen Platz einnimmst und ausfüllst, einfach weil du bist!

01.06.2023, Foto: Sabrina Kasipovic

Vergänglichkeit! 

Wenn ungute Gefühle dich plagen, dann denke über die Vergänglichkeit nach. Ein Gefühl ist wie eine Welle, es kommt, baut sich auf und ebbt wieder ab. Verbinde dich mit einem Baum und durchspüre die Jahreszeiten mit ihm zusammen. Das kannst du in der Natur aber auch in deinen Gedanken machen. Mach dir bewusst, dass alles Veränderung ist. Gerne kannst du dir auch 5 Minuten geben und angestrengt nachdenken, was sich nicht verändern wird. Sei aber nicht enttäuscht, wenn du nichts findest. Wenn du wirklich lebendig sein willst, dann lass das Fantastische und Wunderschöne los und wechsle zum Nächsten und wenn du dein Leben gestalten willst, dann lass steige aus belastender Energie aus und fließe weiter. Stillstand produzierst du in deinem Kopf und du darfst gerne dort verweilen, während die Möglichkeiten an dir vorüberziehen und dich immer wieder dort hin zurück katapultieren. Du hast aber auch die Möglichkeit durch alles hindurchzufließen, dich an Herausforderungen zu stärken und am Wunder der Vergänglichkeit aufzublühen. 

25.05.2023, Foto: Robert Wörz

In welchen Schuhen bist du unterwegs?

Sind es deine eigenen? Oder sind es die deiner Mutter, die eines Freundes oder die eines Opfers, oder die eines Idols oder …. Wie bequem ist es denn in diesen Schuhen zu gehen? Sind sie den wirklich komfortabel oder hast du dich nur an die Druckstellen gewöhnt? Fühl dich in dich hinein, bist du enttäuscht, weil du in diesen Schuhen nicht wirklich vorwärtskommst? Willst du das wirklich? Ich lade dich ein eine Weile barfuß zu laufen (mach das ruhig gerne auch wirklich und in der Natur), bei dir selbst anzukommen, hinzuspüren was du wirklich willst und dann deine passenden Schuhe zu finden und in ihnen deinen Weg zu gehen, mit aller Stärke, aller Konsequenz und all deiner Energie.

11.05.2023, Foto: Pixabay

Einzigartig!

Es genügt die / der zu sein die / der du bist! Nicht mehr, aber auch auf gar keinen Fall weniger! 

Es ist eine lobenswerte Eigenschaft das Beste aus sich herauszuholen, das höchst Mögliche zu geben und dies zu steigern. Ist das eine lobenswerte Eigenschaft? Ich glaube, dass es uns weiterbringt, wenn wir einen Fuß vor den anderen setzten, uns nicht scheuen oder unterkriegen lassen vor widrigen Umständen oder sonderbaren Einflüssen. 

Jedoch bei alle dem darf der Hintergrund nur ein einziger sein! 

Tu es für dich selbst! 

Wenn wir es schaffen, nichts zu beweisen, nicht zu gefallen und keine Macht ausüben, dann sind wir ganz bei uns, und da ist es genug, die / der zu sein die / der du bist!

04.05.2023, Foto: Robert Wörz

Neuanfang! 

Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne… 

Nutze diese Magie, diese Kraft, diesen Flow der scheinbar Unmögliches möglich macht. In den Shaolin Prinzipien wird immer wieder der Geist des Anfängers thematisiert. Dieser Geist ermöglicht uns ganz unvoreingenommen, ganz frisch auf Dinge zuzugehen. Wir sind wieder mit voller Aufmerksamkeit und Achtsamkeit bei dieser einen Sache. Dieser Geist enthält den Zauber des Neuanfangs. Das bedeutet raus aus dem gewohnten und einverstanden sein mit dem Wandel. Das ist ungewohnt, vielleicht anfänglich sogar unbequem. Es kann sogar sein, dass es so wie ein Muskelkater nach einer längeren Pause schmerzt. Aber es bringt uns in eine neue, andere Kraft die uns bis in die Tiefe Weite erfahren lässt. 

27.04.2023, Foto: Robert Wörz 

 Dankbarkeit! 

Jeder Moment ist perfekt! Innerlich schreit es auf – niemals! Aber denke an die Momente zurück, die du als schrecklich, falsch oder dunkel erlebt hast. Was ist daraus entstanden? Bleibe nicht bei dem was war, sondern beim Ergebnis, beim Jetzt. Was hast du gelernt oder verändert und wo stehst du heute? So war der Moment perfekt, wenn er dich genau dahin gebracht hat, auch wenn das anfänglich nicht sichtbar war. Sei dankbar, für jeden Moment, das lässt die Zufriedenheit in deinem Leben Spuren zeichnen, in wunderschönen Mustern. 

20.04.2023, Foto: Robert Wörz 

Rituale!

Rituale helfen uns dabei unser Leben zu meistern. Manche fügen sich ganz unbewusst durch einen gleichbleibenden Ablauf, andere legen wir selber fest, wieder andere sind von außen vorgegeben, damit ein System funktionieren kann. 

Es ist von Zeit zu Zeit gesund sich die bestehenden Rituale einmal anzusehen. Was hat sich verändert, ist das alles noch hilfreich oder eher eine Bremse? So ganz aus dem Alten und Gewohnten auszubrechen schein sehr schwer, aber es gibt Möglichkeiten in Neues einzutauchen.

Für die Zukunft habe ich zu verschiedenen Themen Rituale geplant, in die wir eintauchen damit dann jeder für sich das in seinem Alltag umsetzten kann.

Schau mal rein! 

12.04.2023, Foto: Robert Wörz

Allergien!

Frühlingszeit, die ersten Blüten und schon melden sich die Allergien zurück. Schüßler Salze sind da eine wertvolle Unterstützung. Hier kann ich natürlich nicht auf alle Arten von Allergien (Hausstauballergie, Kälteallergie, Katzenallergie, Nahrungsmittelallergie, Sonnenallergie, Waschmittelallergie…) eingehen. Heute soll der Heuschnupfen Thema sein.

• Eine Soforthilfe ist eine Kombination von folgenden Schüßler Salzen: 

Nr. 2 Calcium phosphoricum

Nr. 3 Ferrum phosphoricum

Nr. 8 Natrium chloratum

Nr. 4 Kalium chloratum

Diese Kombination regeneriert die Schleimhäute.

• Bei scharfen Fließschnupfen hilft die Nr. 8, auch in der Kombination nur mit der Nr. 3 Ferrum phosphoricum
• Im Allgemeinen unterstützt folgende Schüßler Salze Kombination

Nr. 3 Ferrum phosphoricum

Nr. 4 Kalium chloratum

Nr. 8 Natrium chloratum

Nr. 10 Natrium sulfuricum

Nr. 24 Arsenum Jodatum

• Differenziert wird dann noch wenn

die Augen rinnen oder trocknen

die Nase rinnt oder trocknet

oder wenn ein Sommerkatarrh durch Pollenflug einsetzt

• Wichtig ist dann noch das jeweilige Charaktersalz in jeder Kombination zu berücksichtigen. Diese alle zu beschreiben würde den Rahmen sprengen.
• Zu den Schüßler Salzen sind noch ein paar Gedanken hilfreich

Was reizt mich?

Wer reizt mich?

Was lehne ich ab?

Wie clean ist mein Schlafplatz?

Wo schieße ich charakterlich übers Ziel hinaus?

• Zusätzlich unterstützen noch folgende Maßnahmen

Hoch dosiert Vitamin C einnehmen

und Eiweißfasten.

Du hast noch Fragen? Dann melde dich! Termin vereinbaren

05.04.2023, Foto: Susanne Krauss

Kraft! 

Die Natur macht es uns vor, sie zieht all ihre Säfte und Kräfte zurück und im Frühling explodiert alles wieder, selbst dort wo man es nicht für möglich gehalten hat. Das ist Balance, das ist Ausgleich und Gleichgewicht. Ich lade dich ein, alles zu geben, zu strahlen, zu explodieren und ich lade dich ein dich zurück zu ziehen und im Verborgenen zu tanken. 

Komme immer wieder zu dir zurück, sammle deine Kräfte und nehme dankbar an was dir an universeller Energie geschenkt wird, sei dir bewusst, dass du das nicht alleine machen musst und dann blühe auf und verströme deine Energie! 

29.03.2023, Foto: Robert Wörz 

Körperbewusstsein! 

Niemand kennt deinen Körper so gut wie du selbst. Ja, manchmal ist unser Kontakt zu uns selbst eingeschränkt oder vorübergehend eingetrübt. Es gibt Momente da glauben wir nur jemand von außen kann uns helfen und unseren Körper verstehen. Das ist durchaus okay! Wenn wir unser Körperbewusstsein schulen, hin spüren, immer wieder Fragen stellen und diese nicht mit dem Kopf, sondern den Körper antworten lassen, dann kommen wir in unser Körperbewusstsein zurück und trainieren die Wahrnehmung für die Bedürfnisse die er uns anzeigt. Ich lade dich ein, weg von Dr. Google und co zu dir selbst zurück zu kommen. Frage nicht nach dem „Warum“ frage nach dem „Wie“. Wie komme ich in mehr Vitalität? Wie komme ich in ein gesundes Bauchgefühl?... Dein Körper spricht mit dir, lausche einfach was er dir zu sagen hat! Komme in deine Essenz zurück! 

22.03.2023, Foto: Robert Wörz 

Energetische Autosuggestion! 

Lange habe ich mich damit beschäftigt, warum mentales Training trotz konsequentem Tun nicht immer greift. Die Frage ob das denn alles nur an meinen Gedanken hängt und was passiert, wenn wir mal nicht 100% dabei sein können, hat mich der Energetischen Autosuggestion immer nähergebracht. Unser Erlebtes und unsere Gefühle prägen uns und da kommt es durchaus vor, dass wir nicht mit ganzem Herzen bei einer Sache bleiben können. Die Erfahrung hat mir gezeigt, dass meine Gedanken oft nur einen Teil von dem bergen was möglich ist. Durch eine Autosuggestion klare Befehle zu erteilen und sich somit im Vorfeld klare Gedanken machen was man wirklich will, ist ein Teil des Fundaments um unser Leben zu gestalten. Was aber ist mit unserer Bestimmung, unserem Schicksal, was ist mit der Verbindung zu etwas Größerem und der Verbindung an das Große Ganze? So wird schnell klar, dass Vertrauen, annehmen und Geschehen lassen, weitere Bausteine sind die unser Leben ausmachen. In der energetischen Autosuggestion, versuche ich das zu kombinieren. Zu Beginn geben wir unseren eigenen Einsatz und setzten uns mit einem Thema auseinander um dann vertrauensvoll in den Bereich zu gehen, der das vollkommene Potential birgt, dass es dann anzunehmen gilt. 

Geführt und im geschützten Rahmen ist das oftmals leichter möglich. Hilfsmittel wie gezielt eingesetzte Musik erleichtern diesen Prozess. 

Auf Wunsch und Anfrage will ich all denen eine Teilnahme ermöglichen denen der Weg für eine Abendveranstaltung nach Memmingen zu weit ist. 

Freitag 05.05.2023, 19 - 20 Uhr "Energiestränge lösen" Veranstaltungsort:  Bahnhofstraße 2, 89567 Sontheim an der Brenz, Praxis für Physiotherapie Pürckhauer und Huber 

 20.03.2023, Foto: Robert Wörz

 Das Leben ist bunt! 

Alles ist im Wandel und nichts bleibt wie es ist. Das ist uns klar und wenn wir auch das Schöne gerne halten möchten, wissen wir, dass alles vergeht, auch das was uns traurig macht. Dennoch befinden wir uns ab und an in einem Zustand der Schwebe, es scheint als ginge nichts vor und schon gar nicht zurück. Stillstand! Nun können wir diese Zeit die wir so still und bewegungslos empfinden annehmen. Ich spreche nicht von geduldig sein, ganz im Gegenteil. Wir können uns dieser Zeit aktiv öffnen. Aktiv achtsam sein für die eigenen Bedürfnisse. Aktiv wachsam sein für neue Perspektiven. Aktiv aufmerksam sein für das Annehmen was geschehen will. 

Das Leben ist bunt, trau dich die Farben neu zu mischen und entdecke was für ein fantastisches Bild entstehen kann. 

09.03.2023, Foto: Robert Wörz 

Weich! 

In unserer Gesellschaft ist Weichheit weniger eine Kostbarkeit mehr ein Manko. Dabei ist Weich sein so heilsam auf allen Ebenen. Es bedeutet mehr Empathie im Miteinander und bringt so Frieden. Es gibt uns die Möglichkeit zu fließen in schwierigen Situationen und bringt uns so Heilung. Weichheit öffnet Räume von denen wir gar nicht wussten, dass sie existieren. Wenn wir uns trauen Weichheit zu leben, dann entspannen wir uns nicht nur sondern wir öffnen uns für die Reichhaltigkeit aller Möglichkeiten die im Universum für uns vorbereitet sind und darauf warten angenommen und erfüllt zu werden. 

Ich lade dich ein Weich zu werden! Weich werden im Körper, im Handeln, weich in deinen Gedanken. 

03.03.2023, Foto: Robert Wörz 

Ausgezehrt! 

Zu viel gegeben? Zu sehr hinein gekniet? Zu sehr verausgabt? Zu viel Einsatz gebracht? 

Wenn wir an unsere Grenze kommen dann denken wir eher daran auch mal Nein zu sagen. Aber reicht das Nein? Warum fällt es uns so schwer Nein zu sagen? Wir sollten etwas tiefer gehen und uns überlegen was unsere Intension und Motivation ist immerzu zu viel zu geben. Oft entsteht das aus einem Bedürfnis das in uns schlummert. Anerkennung, Wertschätzung, gesehen werden, geachtet werden. Mit dem Ja stillen wir ein inneres Bedürfnis und bevor wir Nein sagen, dürfen wir dieses Bedürfnis für uns selbst in uns stillen. 

22.02.2023, Foto: Robert Wörz 

 Ausgeliefert! 

Es gibt Situationen die machen uns hilflos, wir fühlen uns ausgeliefert, überfordert, ausgelaugt und überhaupt – es wird mit uns gemacht… 

Machen wir uns bewusst, dass andere das nur machen können, wenn wir das zulassen. Beide Seiten handeln aus ihrem eigenen Mangel heraus. Wir bringen vielleicht noch die Kraft auf uns eine Gegenstrategie auszudenken und diese verpufft dann womöglich, weil unser Gegenüber noch eines oben drauf legt oder sich wider Erwarten entzieht. 

Lenke den Fokus zu dir selbst, die Lösung liegt nicht im Außen sondern in dir! Werde dir deiner Stärke und Kraft bewusst. Ganz gleich was dich geprägt hat, diese Licht- und Kraftquelle ist in dir und sie sprudelt sobald du ich daran erinnerst. 

Jara Qi Gong Meditation, mit der Kraft der Gedanken Energie lenken! 

15.02.2023, 19 – 20 Uhr, „Kraftquelle aktivieren“ 

08.02.2023, Foto: Pixabay 

Ruhe! 

Es gibt Zeiten die so turbulent und fordernd sind, dass wir uns nach Ruhe sehnen. Oft hoffen wir dann, dass sich das im Außen legt und thematisieren, dass wenn…, dann…. 

Auch der Drang vom Gegenüber zu erwarten, dass alles so läuft wie wir uns das vorstellen, ganz gleich ob unser Gegenüber das kann oder auch nicht, hindert uns gewaltig in die Ruhe zu kommen. 

Leider ist das trügerisch, Im Außen wird es nicht wirklich ruhiger, das Leben fordert immer wieder mal, ganz gleich ob körperlich, seelisch oder emotional. Ruhe ist so wie auch Entspannung ein aktiver Prozess. Erst wenn wir uns erlauben uns Phasen der Ruhe zu geben, dann wird es auf allen Ebenen ruhig. Zugegeben, das erfordert Mut „Nein“ zu sagen oder Vertrauen etwas abzugeben / zu delegieren. Es erfordert die Fähigkeit Perfektionismus abzulegen und in sich mit dem Jetzt zufrieden zu sein. 

Ganz schön viel auf einmal – wer spricht hier von Ruhe?! 

Fangen wir klein an! Eine Tasse Tee ohne nebenher etwas zu tun und sich dabei gut fühlen! Viel Erfolg! 

01.02.2023, Foto: Robert Wörz  

Weniger Tun mehr Sein!

Wir gehen immer mal wieder gerne in eine Aktion die uns unentbehrlich, attraktiver, lobenswerter…macht. Wenn das notwendig ist um gesehen, wertgeschätzt oder geliebt zu werden, dann besteht im Inneren ein Mangel der so nie ausgeglichen werden kann. Anerkennung ist ein Grundbedürfnis und darf auf jeden Fall gelebt werden. Wenn es jedoch über ein gesundes Maß hinaus schwappt, ist ein Blick nach innen hilfreich. Was geben wir uns selbst nicht und leiden deshalb an einem Mangel. Überlege dir was du dir vom Außen wünscht und schenke dir das so gut du kannst selber. Jetzt strahlst du diese Energie aus und ziehst sie somit an. Jetzt geschieht das was du dir gewünscht hast, von ganz allein, einfach durch dein Sein.

27.01.2023, Foto: Pixabay

Kraftquelle!

Gerne suchen wir unsere Kraft im Außen. Wir zapfen, ganz unbewusst, an die Energie einer anderen Person, meinen Essen kann uns das Fehlende ausgleichen oder versuchen mit Aktivitäten unseren Energiemangel zu ignorieren. Machen wir uns bewusst, dass die Quelle in uns liegt! Es reicht ein Gedanke und sie sprudelt. Ich lade dich ein, die Augen für einen Moment zu schließen und dir vorzustellen, dass du in dir ein Licht an machst. Erlaube dir einfach zu leuchten. Lass dieses Licht mit jedem Atemzug wachsen bis es dich ganz und gar ausfüllt und wenn du magst darf es dich auch noch einhüllen. Mach dir bewusst, dass dies ein aktiver Prozess ist, du entscheidest dich, zu strahlen, innen und außen. Mit diesem Licht fließt die Energie in dir und in deine Projekte. Jedes Mal, wenn du dein Licht strömen lässt gelingt dir das leichter und kraftvoller. Du konditionierst dich. 

Auch wenn es sich manchmal nicht so anfühlt, dieses Licht steht dir immer bedingungslos zur Verfügung.

22.01.2023, Foto: Robert Wörz

Energiestränge! 

Wir dürfen traurig, verletzt und wütend sein. Wir dürfen uns hintergangen und ausgenutzt fühlen. Diese Gefühle sind vielleicht sogar hilfreich um zu erkennen, was wir in Zukunft nicht mehr wollen. Wir wenden uns dem Neuen zu und es ploppen doch immer wieder diese Gefühle auf, sie haften regelrecht an uns. Selbst wenn wir uns entscheiden uns von etwas zu lösen, etwas zu beenden und zu trennen, sind wir möglicherweise dennoch über Energiestränge weiterhin mit Personen, Situationen oder Orten verbunden. Diese Energiestränge können wir lösen, es steht in unserer Macht und Entscheidung. Es bedarf einer inneren Einwilligung dies zu tun, und schon da merken wir oft, dass wir noch festhalten. Hierzu ein Bild; Stell dir vor du hältst ein Seil in der Hand und dein Gegenüber auch. Es zieht und zerrt dich dort hin wo es dich haben will. Es kann das alles machen, solange bis du loslässt, dann gehen seine Bemühungen ins Leere. Du entscheidest! Wenn du einwilligst da nicht mehr mitzumachen, dann hat dein Gegenüber keine Macht mehr. Es gibt eine sehr effektive Methode um diese energetischen Verbindungen zu lösen. Energetische Autosuggestion! Energiestränge lösen am 23.01.2023, 19 Uhr. 

11.01.2023, Foto:  Pixabay 

Ich wünsche euch allen 
von Herzen 
frohe Weihnachten 
und ein neues Jahr voller Wunder!

23.12.2022

Gedanken zur Wintersonnwende
Fühle dich in die Energie der  Wintersonnwende 

Fühle dich in die Energie der Wende 

Wenden, umkehren, in eine neue Ordnung bringen, in deine Ordnung bringen, ordnen, heil werden, heil sein, Heil bedeutet erlöst, lösen von dem was ist und sich Neuem zuwenden, die Wende, Wintersonnwende. 

21.12.2022, Foto: Heilkreis zur Winterwonnwende Uta Sander

Im Rahmen eines Adventskalenders wurde ich heute gebeten ein Adventgedicht zu schreiben. Ich lade dich ein es mir gleich zu tun! 

Und Frieden auf Erden… 

wünschen wir uns alle und es gelingt of nicht 

wie heilsam wäre da ein Licht 

das nicht nur brennt und glüht, sondern bis in alle Tiefen fühlt 

das ist nicht einfach, so tief verletzt 

alle Triggerpunkte aufgehetzt 

dieses Licht zuzulassen und noch mehr 

Ja zu sagen zu diesem Lichtermeer 

doch machen wir uns bereit und mag es uns doch gelingen 

wird es nicht nur der Welt, sondern vor allem uns selbst Frieden bringen. 

16.12.2022, Foto: Pixabay

Heilsam dorthin zurück wo es her kommt!

Wenn wir emotional eingebunden sind, dann nehmen wir gerne unbewusst Energien auf die uns nicht gut tun. Das kann bis hin zu körperlichen Symptomen reichen. Aber auch wenn uns das Leid des anderen als zu mächtig erscheint nehmen wir aus Mitgefühl, Mitleid, aus dem Gefühl heraus jemanden Erleichterung verschaffen zu wollen die Energie unseres Gegenübers auf. Manchmal ist es auch das eigene Erlebte, das uns antriggert und wir sofort wieder auf das anspringen was wir schon kennen. Kinder machen das unbewusst ganz stark in Bezug auf die Eltern. „Den Eltern muss es gut gehen, dann können sie gut für mich sorgen“. Eine gesunde Möglichkeit wäre, all diese verbrauchten, ungesunden, vielleicht sogar krank machenden Energien, heilsam dort hin zurück zu senden wo sie herkommen. Das funktioniert auch wenn wir nicht bewusst wissen wo wir etwas aufgenommen haben. Auf der anderen Seite jedoch ist es heilsam, gut für sich selbst zu sorgen. Das was wir in diesem Fall ausstrahlen hilft unserem Gegenüber selber zu strahlen.

07.12.2022, Foto: Martina Wörz

Spiegel! 

Da steht uns jemand gegenüber und das Verhalten, dass uns da entgegenschlägt empfinden wir wie eine Ohrfeige oder macht uns sprachlos oder zieht uns den Boden unter den Füßen weg. Wenn wir das Gegenüber und sein Verhalten als Spiegel nutzen, kann uns das viel über uns selber sagen. Es ist eine Möglichkeit herauszufinden was bei uns selber noch heilen darf. 

Vielleicht gibt es Teile in uns, die in manchen Bereichen unbewusst genauso sind wie das was uns gerade gezeigt wird und befreit werden will. 

Vielleicht leben wir das Gegenteil von dem was da auf uns einprasselt so stark, dass es uns eher einengt und hinderlich ist und in ein heilsames Gleichmaß kommen möchte. 

Vielleicht ist aber auch noch die Energie von Vergangenem in uns, die genau solche Situationen immer wieder anzieht und nun haben wir die Gelegenheit diese loszulassen, zurückzugeben oder anzunehmen. 

30.11.2022, Foto: Martina Wörz 

Ordnung!

Es liegt in unserer Natur eine Ordnung, ein System anzustreben in dem wir uns wohl fühlen. Wobei jeder seine eigene Ordnung hat und auch den eigenen Weg, der dorthin führt. Diese Ordnung gibt innere Zufriedenheit, Sicherheit und Ausgeglichenheit, wir fühlen uns im Gleichgewicht. Alles scheint ausgewogen. Da aber jeder seine eigene Ordnung hat und die Wellen des Lebens diese manchmal in eine andere Ordnung bringen, fühlen wir Un-Ordnung. Erst im weiteren Verlauf der sich fügenden Un-Ordnungen wird uns klar, dass diese durchaus heilsam sind. Ich lade dich ein, den Wellen der Ordnungen zu vertrauen, auch wenn sie zeitweise zerstörerisch wirken, so machen sie nur Platz für eine neue geheilte Ordnung.

24.11.2022, Foto: Susanne Krauss

Weichheit! 

Weichheit wird oft verwechselt mit nicht belastbar oder schwach. Weichheit birgt aber ganz andere Qualitäten. Wenn wir heraus gehen aus der Bewertung, dann werden wir fühlen, dass Weichheit uns ermöglicht starre Strukturen zu verlassen oder überzogene Anforderungen loszulassen. Anforderungen die wir meist selbst an uns stellen. In der Weisheit des Med. Shaolin Qi Gongs gibt es das Bild „Sei biegsam wie ein Bambus im Wind“. Wenn wir biegsam bleiben, brechen wir nicht. Wenn wir biegsam bleiben, dann gelingt es uns leichter in den Stürmen des Lebens zu wiegen. 

17.11.2022, Foto: Robert Wörz 

Fließen! 

Wir sind immer sehr zufrieden mit uns, wenn wir wieder etwas geschafft haben, ein Ziel erreicht wurde. Diese Zufriedenheit hält nicht lange an. 

Das wäre auch wider unserer Natur. Unser Fokus auf ein Ziel und dem Wunsch dort zu verweilen, nimmt uns die Möglichkeit zu fließen und uns weiter zu entwickeln. Das wahre Ziel ist, zu fließen. Wenn wir im Fließen bleiben, dann ist das ein, sich öffnen, weiter ausdehnen, noch mehr Raum einnehmen, mehr als unser Verstand das erfassen kann. Daraus kann Frieden entstehen und wir sind zufrieden. Wenn wir in Frieden sind mit allem was uns begegnet und es in Frieden weiterziehen lassen, dann fließen wir in unserem Lebenssinn. 

09.11.2022, Foto: Robert Wörz 

Herzlichkeit!

Erst vor Kurzem habe ich wieder gehört, dass ich zu viel gebe. Das hat mich zum Nachdenken angeregt. Kann ein offenes und weites Herz wirklich zu viel geben? Ich würde das mit Nein beantworten. Wenn ich genauso offen und herzlich mit mir selbst umgehe und mir alles schenke was mir gut tut, dann kann das Geben nicht zu viel werden, weder im Innen noch im Außen. Aufrichtig gelebte Herzlichkeit kann, gerade in dieser Zeit, nur heilsam sein.

4.11.2022, Foto: Robert Wörz

Herzlichkeit!

Erst vor Kurzem habe ich wieder gehört, dass ich zu viel gebe. Das hat mich zum Nachdenken angeregt. Kann ein offenes und weites Herz wirklich zu viel geben? Ich würde das mit Nein beantworten. Wenn ich genauso offen und herzlich mit mir selbst umgehe und mir alles schenke was mir gut tut, dann kann das Geben nicht zu viel werden, weder im Innen noch im Außen. Aufrichtig gelebte Herzlichkeit kann, gerade in dieser Zeit, nur heilsam sein.

4.11.2022, Foto: Robert Wörz

Energiefeld Qi Gong 

Jedes System, jedes Feld das wir wählen hat eine bestimmte Energie. Diese kann uns stärken oder schwächen. Oft ist uns das nicht bewusst und wir verbinden unseren Energieverlust oder die Blockaden die uns hindern in unserem Leben stark und kraftvoll zu sein, als eine eigene Schwäche. 

Es ist möglich Energie in die Ursache zu lenken, zu reinigen und heilsame Energien aus anderen Feldern aufzunehmen und Schwächendes aufzulösen. Hierfür nehmen wir die Kraft der Ahnen oder anderer mächtiger Energieträger und lenken sie in unser Feld.

Dies ist kein Tun oder verstehen sondern ein erspüren und wahrnehmen. Wir nutzen die zur Verfügung stehenden Ressourcen um in einer kraftvollen bewegenden Ruhe Ent-wicklung zu erleben, die mit dem Herzen verstanden werden darf und nicht mit dem Gehirn zerdacht wird.

Seminar Samstag 12.11.2022, 14 - 15 Uhr

Mehr Infos findest du hier
30.10.2022, Foto: Uta Sander

animasoma energetics balance © 

Wenn Klienten zu mir kommen um sich durch Gespräche, Übungen oder Energieübertragung unterstützen zu lassen, wird oft geäußert, dass dies etwas ganz Besonderes, WUNDERvolles ist, der ein oder andere spricht sogar von Gabe.

Die Wahrheit ist, dass wir das alles in unserer Natürlichkeit haben. Es ist nur verschüttet vergessen oder in unseren Tiefen abgelegt und überlagert von den Anforderungen des Alltags. Zusammen mit dir will ich diesen Schatz heben und dich ermutigen deine eigene Methoden zu entwickeln, um in deine Natürlichkeit zurückzukommen und deinen wahren Kern wieder wahrzunehmen um aus diesem unerschöpflichen Potenzial heraus zu wachsen und dich zu ent-falten. Der ein oder andere hat da schon Erfahrungen gesammelt und kann dies noch weiter ausbauen und erweitern. Das Feld ist unendlich!

Kostenfreier Infoabend zum Seminar Freitag 04.11.2022, 17 Uhr vor Ort in Memmingen und für alle die weiter weg wohnen auch über  Zoom (wie Zoom funktioniert findest du hier)

animasoma energetics balance © Seminar 
Samstag 26.11.2022,  10 - 16.30 Uhr 

Mehr Infos findest du hier

26.10.2022, Foto: Pixabay

Eingebettet in die allumfassende Kraft der Liebe! 

Wir alle kennen diese Momente wo uns das Schicksal aus den Fugen hebt. Diese Fugen die uns Sicherheit und Halt geben und auf einmal komplett weg brechen. 

Diese Fugen geben aber nicht nur Sicherheit und Halt sie engen vielleicht auch ein und dann stehen wir auf einmal vor dieser großen Chance da nicht nur einzubrechen sondern aufzubrechen in eine neue, freie und heilsame Option, einen leichten und offenen Weg. 

Ich lade dich ein die Fuge auszutauschen gegen ein, Eingebettet sein in die Kraft der allumfassenden und vor allem bedingungslosen Liebe. Wenn wir dieser Energie Raum geben ist alles möglich! ALLES! 

19.10.2022, Foto: Robert Wörz 

 Kontrolle! 

Gerne wollen wir glauben, dass wir alles unter Kontrolle haben, wenn wir uns an bestimmte Maßnahmen, Regeln, Vorsorgetermine und Thesen halten. Das gibt uns scheinbar Sicherheit, ist aber die größte Lüge, die wir uns suggerieren können. Sicherheit ist nichts was wir uns wirklich auf oben genannten  Weg erschaffen können, wenigstens nicht auf Dauer. Da alles in Veränderung ist, kann das nicht auf Dauer sein. So wäre es leichter, sich nicht ständig gegen diese Veränderung zu wehren und sich selbst etwas vorzumachen und dadurch Unmengen von Energie zu verlieren, sondern mit der Veränderung zu gehen und einverstanden sein. 
Der leichteste Weg dorthin ist die Liebe! 

Die Liebe zu dir und zum Leben. Die Liebe ist so mächtig und kraftvoll, dass jede Veränderung in ihr leicht sein kann. Sich der Liebe zuwenden ist ein Ja zu dir und zum Leben und es ist ein Ja zum Wandel, der Veränderung, dem Auf und Ab der Gezeiten. Sei dir der Liebe sicher, dann bist du sicher in der Veränderung und kannst alle Kontrolle abgeben. 

11.10.2022, Foto: Robert Wörz 

Loslassen! 

Loslassen ist immer wieder Thema. Es fällt uns schwer und wir verbinden damit einen Verlust. Mach dir bewusst, dass du es mit jedem Atemzug tust, das Loslassen. Mit jedem Ausatmen lässt du verbrauchte Luft und verbrauchtes Qi los. Das ist ein natürlicher Kreislauf, die Natur macht es uns vor. Es ist nicht schwer und nicht schlecht. Erst wenn wir loslassen kann etwas Neues seinen Platz einnehmen. Oft ist das noch viel stärker und kostbarer als das was wir losgelassen haben, auch wenn wir uns erst daran gewöhnen müssen. In der Natur schätzen wir die Herbstfrüchte. Warum schätzen wir nicht auch unsere Früchte, ernten sie und lassen sie dann los? So haben neue Samen die Chance Früchte zu tragen. 

28.09.2022, Foto: Robert Wörz 

Jara Qi Gong Meditation
Die magische Mitte bei der  „Die 4 Ebenen Blockaden Lösung“ 
24.09.2022, Foto: Uta Sander

Das Licht in dir! 

Es gibt Zeiten da fühlen wir uns schwer, belastet, träge, kraftlos. Das wollen wir nicht wirklich leben und spüren. In dieser Zeit spüren wir das Licht in uns kaum. Aber es ist da! 

Wir sehen den Mond tagsüber nicht und er ist da und wir sehen die Sonne nachts nicht und sie ist existent. Wenn auch diese lichtlosen Zeiten durchaus ihre Berechtigung in unserer dualen Welt haben, kommt es immer darauf an wo unser Fokus liegt. 

Peter Fauter aus Fischen i.Allgäu an Parkinson erkrankt seit 2000, beschreibt das so: „Parkinson ist eine Nervenkrankheit, die Gehirnzellen in der Substancia Nigra in der Mitte des Gehirns sterben langsam über eine Zeitdauer von vielen Jahren ab. Damit kann kein Dopamin (Dopamin ist als „Botenstoff des Glücks“ bekannt) mehr ausgeschüttet werden, was wiederum zu vielerlei Problemen führt, die mit dem Fehlen des Botenstoffes zusammenhängen. So habe ich meine früheren, vor allem auf sportlicher Ebene liegenden Aktivitäten gegen einige andere ausgetauscht, die jetzt eben möglich sind, was mich ebenfalls ausfüllt und befriedigt. Mein Motto lautet seit einigen Jahren: Es ist, wie es eben ist. Aber es wird, was ich daraus mache."  

Das Licht in dir ist da, ist existent. Sobald du deinen Fokus weg von der Schwere hin zum Licht legst, kannst du es wahrnehmen. Es ist ganz leicht, es ist nur ein Gedanken! 

Peter Fauter, Autor 

"Die IIlerüberquerung - eine besondere Herausforderung" 

"Alte Geschichten" 

22.09.2022, Foto: Robert Wörz 

Wohlgefühl ohne Nährboden? 

Körperwahrnehmung ist ein kostbares Gut. Leider geht es in unserem Alltag schnell unter und wir spüren unseren Körper erst wieder wenn er schmerzt. Schon weit vorher reagiert er aber auf all unsere Gefühle und Gedanken und wir können ganz leicht umsteuern. Es mag den Anschein haben, als wenn du aus deinem geschundenen Körper nichts mehr herauszuholen kannst an Wohlgefühl, aber eine kleine Übung beweist dir vielleicht das Gegenteil. Spüre dich in dich hinein und nehme ein Unwohlgefühl war. Wenn es körperlich ist, dann verändere dein Gefühl und erinnere dich an etwas Schönes, Leichtes, Wunderbares und beobachte wie sich dein Körper allein dadurch verändert weil du etwas anderes fühlst. Wenn es ein Unwohlgefühl ist, dann verändere deine Körperhaltung. Richte dich auf wenn du zusammengefallen bist oder gehe in die Bewegung wenn du dich steif fühlst und beobachte wie sich das auf deine Gefühle auswirkt. Jedes Mal wirst du bemerken, dass auch ohne scheinbar fruchtbaren Boden ein Wohlgefühl entstehen kann wenn du bewusst einen anderen Impuls setzt. Ich lade dich ein, gehe in ein Wohlgefühl! 

14.09.2022, Foto: Robert Wörz 

Tanken!

Es ist durch aus legitim mal über seine Kraft hinauszugehen. Mal mehr zu geben oder Einsatz zu bringen. Das ist nicht nur Kräfte zehrend, das baut auch Kondition auf. Ganz gleich ob wir körperlich, emotional oder energetisch mal über die Stränge schlagen, wichtig ist in allem der Ausgleich, der Gegenpol. Oft höre ich mir die Aufzählungen an wie gut mein Gegenüber für sich selber sorgt und ausgleicht. Als Außenstehende sieht das meistens ganz anders aus, da ist ganz klar noch sehr viel Potenzial nach oben. Sei gütiger und liebevoller mit dir selbst. Schenke dir immer noch ein wenig mehr Aufmerksamkeit und Achtsamkeit. Dehne deine Ruhephasen noch etwas mehr aus und nehme dir mehr Zeit zum Energieaufbau. Wenn wir dies praktizieren merken wir ganz schnell, dass wir nicht zu viel Ego leben, sondern dass wir so langsam an ein gesundes Maß für uns selber kommen.

Ich lade dich ein, heute für dich da zu sein und deinen Bedürfnissen nachzugeben, mögen sie noch so absurd scheinen.

11.09.2022, Foto: Robert Wörz

Zu zart für diese Welt? 

Sensibelchen, Mimose, nicht belastbar… Gerne werden Hochsensible Persönlichkeiten (HSP) genau so bezeichnet und das sind noch die netteren Kommentare. Oft wird auch so reagiert: Das bildest du dir ein. Red dir bloß nichts ein. Das nimmst du dir viel zu sehr zu Herzen… 

Immer wieder werde ich gefragt, wie man diese „Schwäche“ zu der eigenen Stärke machen kann. 

Der erste Schritt ist wohl es als Stärke anzuerkennen. Sich einfach annehmen so wie man ist, eben hochsensibel und inzwischen ist das wissenschaftlich belegt und es gibt zahlreiche Tests zu diesem Thema. 

Jetzt kommt es darauf an wie der Einzelne darauf reagiert. Nicht jede Hochsensibilität wirkt sich gleich aus. 

In jedem Fall sind Ruhe- und Regenerationsphasen, ausreichend gesunden Schlaf, Energetisches Auftanken und Strategien gegen Energieräuber sinnvoll. 

Es gibt eine effektive Methode um leicht und schnell wieder bei sich selbst anzukommen. 

Schauen wir uns hierzu mal die Synonyme zu „zart“ an: feinfühlig, duftig, leicht, mild, sanft, behutsam, einfühlsam, rücksichtsvoll, sanft, schonend, dezent, taktvoll… 

Wo findest du dich wieder? 

Atme diese Worte ein, lege sie in einen Körperteil der unter Belastungen leidet und atme loslassend aus. 
Alles ist im Gleichgewicht, Tag und Nacht, Sonne und Mond, heiß und kalt… 

In dieser harten Welt, ist die Zartheit genau das, was den ausgleichenden Gegenpol darstellt und das ist Stärke!

31.08.2022, Foto: Robert Wörz 

Komfortzone!

So eine Komfortzone hat einige Vorteile. Es ist alles in einem geschützten Rahmen eingebettet. Es liegt eine Struktur vor die wir selbst aufgebaut und erschaffen haben. Das gibt uns Sicherheit, Stabilität und ein inneres Gleichgewicht. Und es gibt uns Schutz und das Wohlgefühl mit uns selbst. 

Auf der anderen Seite kann diese Komfortzone aber auch beschränkend und einengend sein und keinen Raum für Erweiterungen, Neuerungen und Weiterentwicklungen geben.

Es ist nicht ganz einfach sich aus dem Kreis der Komfortzone zu bewegen, denn wenn wir sie erweitern wollen, dann bedeutet dies, sie erst mal zu überschreiten und genau das wollen wir ja nicht.

Mit dem Überschreiten jedoch sehen wir all die Möglichkeiten die uns zur Verfügung stehen. Es kann sich ein weiteres Universum auftun von dem wir vorher keine Ahnung hatten. Es lohnt sich wenigstens mal einen Schritt über die Komfortzone hinaus zu machen, dies bedeutet ja nicht gleich, dass wir alles öffnen, sondern dass wir bereit sind, all unsere Möglichkeiten wahrzunehmen.

25.08.2022, Foto: Robert Wörz

Wünsche!

Es gibt einen Ort in unserer Seele wo wir unsere größten Wünsche aufbewahren. Nun ist es aber meist so, dass Dogmen, Glaubenssätze und Überzeugungen uns hindern Wünsche zuzulassen, geschweige denn zu äußern. Wahrscheinlich ist dieser Ort komplett verschüttet. Der Zugang ist uns nicht mehr möglich. Leider sehen wir diesen Umstand ganz oft als „normal“ an. Wie wäre es mit einem Experiment? Ja, zugegeben es erfordert etwas Mut, denn es könnte passieren, dass da was hochkommt, was man ganz geschickt gut zugedeckt und ruhig gehalten hat. Als Erstes will der Ort der Wünsche gefunden und frei gelegt werden. Es ist ein, sich einlassen auf all das was dich ausmacht. ALLES was dich ausmacht - nicht nur das was im Moment vorherrscht. Dies ist ein Prozess so wie man Stein für Stein abträgt um eintreten zu können. Als nächstes darf dieser Ort betreten werden und du darfst dich wertfrei darin umsehen. Jeder Schritt ist ein Schritt näher zu dir und deinem wahren Sein. Jetzt gilt es die Wünsche zu betrachten. Hierzu ist wichtig, dass du den inneren Kritiker draußen stehen lässt. Alle Wenn und Aber dürfen zwar gehört aber auch außer Acht gelassen werden. Im Moment geht es ja mal nur um die Entdeckung und die Wahrnehmung von dem was ist. Vielleicht magst du den ein oder andren Wunsch mitnehmen und ihm wieder Raum in deinem Herzen geben. Niemand weiß was sich daraus entwickelt, aber das ist auch nicht wichtig, wichtig ist, dass du dich für dich und deine Wünsche geöffnet hast. Alles andere fügt sich!

18.08.2022, Foto: Robert Wörz

Hummeln! 

Ich lade dich ein zu hummeln. 

Hummeln haben einen starken Pelz, das schützt. 

Ihr Körper ist viel zu schwer für ihre Flügel und sie fliegen dennoch. 

Gemütlichkeit ist ihre Natur. 

Es ist ihnen völlig egal wie sie nach einem Pollenbad aussehen. 

Sie lieben Blumen. 

In ihrem, vor sich hin brummen, finden sie immer den richtigen Ton. 

Trotz ihrer Rundungen machen sie sich nie Gedanken um ihre Figur. 

Sie sind flauschig, voller Lebendigkeit und genießerisch. 

Den Ausgleich zwischen Tun und Ruhen meistern sie perfekt. 

Ihre Botschaft ist: ALLES ist möglich, die Welt braucht dich mit all deinen Gaben. Hole dir alles was du brauchst indem du an deinem Kraftort tankst, das stärkt Körper Geist und Seele und dann starte los! 

11.08.2022, Foto: Pixabay 

Relax!

Es gibt eine aktive Zeit und eine Ruhezeit oder eine Zeit der Stille. Nehme die Zeit einfach so wie sie gerade ist. Wenn das mal so einfach wäre. Wir alle kennen es, wie schwierig es sein kann, in die Entspannung und in die Ruhe zu kommen. Das gilt für den Urlaub genauso wie für den Feierabend oder das Wochenende. Was oft nicht klar ist, Entspannung ist ein aktiver Prozess, sie geschieht nicht von alleine. Es ist eine bewusste Entscheidung die in die Tat umgesetzt werden will. Einen Schritt raus gehen um ganz bewusst einen Schritt in die Erholung zu gehen. Ich lade dich ein, dich in dein Herz zu fühlen. Was brauch es? Wann will dieses Bedürfnis gestillt werden und wie ist das möglich? Die Antworten sind alle da, wenn wir still werden und hinhören. Schenke dir aktive Aufmerksamkeit für deine Ruhesequenzen.

04.08.2022, Foto: Martina Wörz

Die Zeit heilt alle Wunden?

Wenn wir uns bewusst machen, was unser Körper alles leistet um eine Wunde heilen zu lassen, dann wird ganz schnell klar, dass die Zeit keine Wunden heilt. Es braucht Zeit um all das Wirken für Heilung einzusetzen, aber von alleine geht es nicht. Es lohnt sich, in sich hinein zu spüren wo unsere Seele Heilung wünscht und ihr zuzuhören wie das gehen kann. Hinspüren, zuhören und dann in die Tat umsetzten. Auch das braucht Zeit! Manchmal höre ich so Sätze wie z.B. „Aber andere, die nur verdrängen, kommen doch auch durchs Leben.“ Das stimmt! Aber entscheide für dich selbst ob du dich weiterentwickeln und wachsen willst oder ob du ewig ein nicht aufgehender Samen bleiben möchtest. Auch wenn es Einsatz erfordert, es ist wunderschön immer wieder aufzublühen.

28.07.2022, Foto: Robert Wörz

Sich öffnen! 

Sicherlich hat es seine Gründe, vorsichtig zu sein, verschlossen, vielleicht sogar in sich gekehrt. Es gibt Versetzungen die wir erlebt haben und die es uns nicht erlauben uns zu öffnen aus Angst vor neuen Verletzungen. So ist die Strategie einfach nichts mehr herein zu lassen eine willkommene Schutzmaßnahme. Jedoch was ist mit all dem was uns sonst noch erreichen will, Liebe, Freude, echte Aufmerksamkeit? Machen wir uns bewusst, dass wenn unser Herz sich verschließt, wir nicht nur abgeschottet sind von weiteren Verletzungen oder sogar Angriffen, sondern auch von allem was uns gut tut und heilsam ist. Gleichgewicht wäre, wenn wir es schaffen mit all dem was heilsam in uns einströmt, Vergangenes  zu lösen, dann bieten wir keinen Nährboden mehr für neue Verletzungen. 

21.07.2022, Foto: Robert Wörz 

Energiefeld Qi Gong 

Oftmals stoßen wir auf Probleme, Auseinandersetzungen oder fühlen uns unwohl in Situationen in unserem Umfeld. 

Qi bedeutet Atem, Leben, Energie, Kraft. 

Gong bedeutet arbeiten, üben. 

So wie wir unser eigenes Energiefeld reinigen, potenzieren, aufbauen und leuchten lassen können, so ist das auch in den Energiefeldern möglich, in denen wir arbeiten, leben,  die wir für unsere Freizeit wählen oder in die wir hinein geboren sind. 

Ganz gleich welches Energiefeld dich immer wieder herausfordert, dieses Feld will dir, mit all seinen Hindernissen, aufzeigen wo Energie blockiert ist und wie du sie ins Fließen bringen kannst.
Samstag 12.11.2022, 14 - 15 Uhr
14.07.2022, Foto: Uta Sander

Sag was du zu sagen hast! 

Es gibt immer mal wieder Situationen in denen wir nicht nachvollziehen können, dass unser Gegenüber unsere Bedürfnisse nicht wahrnimmt. Die Realität ist aber, dass unser Gegenüber weder unsere Gefühle fühlen kann, noch unsere Gedanken lesen. Meistens kann er noch nicht mal erahnen was in uns vorgeht. Und wenn dann jemand meint er wüsste es und handelt, dann empfinden wir das auch noch als übergriffig. Hier hilft nur eines! Sag was du zu sagen hast. Äußere deine Gefühle und bitte um Hilfe, wenn du Hilfe brauchst oder teile deinen Wunsch mit. Nur wenn wir klar formulieren was in uns ist, kann der andere reagieren. Natürlich kann es dennoch passieren, dass wir kein Gehör bekommen, aber auch dann ist es an uns zu handeln und neue Wege auszuprobieren. 

07.07.2022, Foto: Robert Wörz 

Nimm deinen Platz ein!

Wir kennen es alle, dieses Gefühl, nicht am richtigen Platz zu sein. Oder sogar immer zur falschen Zeit am falschen Ort. Irgendwas fehlt, Unzufriedenheit und Traurigkeit machen sich breit. Der eine reagiert mit Aktivität, der andere mit Resignation. Beides bringt uns nicht wirklich weiter, wenn wir nicht einverstanden sind. Einverstanden mit dem was ist. Wenn wir annehmen können was im Jetzt ist, dann ent-wickelt sich entweder ein neuer Platz, an dem wir uns richtig und wohl fühlen, oder es ent-wickelt sich die Erkenntnis, dass alles stimmt und wir nur nicht wirklich da waren. Nimm deinen Platz ein, indem du einverstanden bist und Ja sagst zu dem was ist.

30.06.2022, Foto: Robert Wörz

Aus dem Vollen schöpfen! 

Es war Sommersonnenwende, da sind  kraftvolle Energien unterwegs. Am intensivsten an diesem Tag selber, aber es bahnt sich schon etwas an und es wirkt auch noch nach. Diese Kraft lädt ein, aus dem Vollen zu schöpfen. Die Kraft der Wende zu nutzen um neue Ordnung zu schaffen, ganz gleich in welchen Bereichen. Aus dem Vollen schöpfen – das sind wir gar nicht gewohnt. Minimalismus, sparen wegen den Preiserhöhungen, zufrieden sein, ja nicht zu anspruchsvoll sein. Das hat seine Berechtigung, aber es gibt Bereiche, da steht uns wesentlich mehr zur Verfügung als wir annehmen können. Ich lade dich ein, dich zu öffnen und ‚Ja’ zu sagen zu all dem was dich erreichen und bereichern will. Licht, Liebe, Kraft, eine Umarmung, ein Lächeln…. Von all dem kannst du nehmen so viel du aufnehmen kannst. Differenziere deinen Minimalismus und wähle bewusst aus wo du aus dem Vollen schöpfen kannst und lass es dann in dich hinein fließen. 

24.06.2022, Foto: Robert Wörz 

Empfindungen!

Jeder hat so seine eigenen Empfindungen, geprägt aus Erlebten, charakterlichen Strukturen und Prägungen in der Kindheit. So kommen wir manchmal an unsere Grenzen und können die Reaktion unseres Gegenübers so überhaupt nicht nachvollziehen. Das ist wahrscheinlich auch etwas schwierig, weil wir unsere eigenen Erlebnisse, charakterliche Strukturen und Prägungen haben. So entstehen Missverständnisse und Verletzungen. Es ist nun möglich die Verantwortung einfach auf unser Gegenüber oder eine dritten Person zu schieben, oder aber wir reflektieren uns selbst. Vielleicht willst du ja mal einen Schritt zur Seite treten und dich objektiv von außen betrachten. So sehen wir unsere Handlungen oft aus einer viel klareren Perspektive. Die Libelle schafft das in einem 360° Radius. Oder wir fragen uns selbst nach unseren Bedürfnissen, schauen Gefühle genau an und wo sie herkommen. All dies hilft vielleicht nicht um bei deinem Gegenüber auf Verständnis zu stoßen, aber es ist die Chance dich selbst weiter zu entwickeln und das nächste Mal anders, neu, gesünder, heilsamer zu reagieren.

15.06.2022, Foto: Robert Wörz